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轻拍睡眠

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  • 软件类别:生活实用
  • 发布时间:2024-08-23 11:30:01
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软件介绍

轻拍睡眠APP是有效的助眠软件,APP精选了十分丰富的助眠音乐,如雨声、森林、风扇、暴风雪、海浪、火车等,适合更多场景、满足更多人群使用,帮助大家轻松入睡,软件还支持睡眠监测、助眠记录等功能,更直观的了解自己的睡眠数据统计记录,快来下载吧!

轻拍睡眠APP怎么使用

1.在本站下载安装轻拍睡眠APP,打开后进入应用

2.进入APP后找到“呼吸练习”,按照屏幕上的指导进行深呼吸、慢呼吸等练习,帮助放松身心,减轻睡眠困难

3.在功能菜单中选择“冥想练习”,选择适合自己的冥想课程或音频,跟随指导进行冥想,减少压力和焦虑,改善睡眠质量

4.在APP中找到“睡眠音乐”,根据个人喜好和需求,选择或定制适合自己的睡眠音乐,有助于放松和入睡

5.APP还支持睡眠记录,能够自动记录用户的睡眠时长、睡眠质量等信息,并根据报告中的建议进行调整和改善

轻拍睡眠

轻拍睡眠亮点特色

1.平台提供十分丰富的助眠音乐,帮助大家更好的进行入睡

2.APP支持自定义助眠设置,可设置是否自动播放以及播放时长

3.软件还提供电子木鱼功能,有节奏地敲打木鱼,让自己更好地放松

轻拍睡眠

轻拍睡眠使用测评

1.专业的睡眠呼吸练习指导,帮助用户能够轻松放松身心、释放压力

2.多种模式的正念冥想练习,让你能够减轻压力和焦虑,提高睡眠质量

3.根据大家的喜好和需求定制睡眠音乐,帮助大家进入放松状态促进睡眠

需要网络免费无需谷歌市场
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详细信息

软件大小: 16.90M软件版本: v1.4.0 系统要求: 安卓4.4以上更新时间: 2024-08-23 11:30:01 语言: 中文开发商: 暂无资料

轻拍睡眠 下载地址

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